Exercitar o cérebro com jogos que melhoram a memória é importante para idosos fazerem regularmente. Jogos de habilidade de memória promovem aumento da capacidade de atenção e concentração, diminuem perda de matéria cinzenta (células cerebrais responsáveis pela memória), aumentam fluxo de oxigênio e promovem neurogênese, o processo de geração de neurônios. Gaste um pouco de tempo todo dia jogando um jogo de memória com os idosos em sua vida para ajudá-los a manter essas memórias preciosas.
Jogue o clássico jogo de Memória. Consiga um jogo simples com peças ou cartas que tenham duas de cada imagem e coloque-as viradas para baixo na mesa. A primeira pessoa vira duas cartas ou peças. Se for par, remove as cartas e joga de novo. Se não, o próximo jogador joga. Continua até todas as cartas serem pareadas. Vence quem tiver mais pares. Este jogo ajuda idosos com memória em relação a coisas à frente deles, não memória armazenada. Mais útil para quem tem perda de memória de curto prazo.
Trivia é tudo sobre memória. Jogue jogos como Trivial Pursuit, Scene It ou Smarty Party!. Crie sua própria trivia pesquisando fatos aleatórios sobre assunto que o idoso conhece bem, como carros para ex-mecânico ou livros para ex-bibliotecário. Use fichas para escrever perguntas e respostas. Crie jogo um-a-um ou baseado em assunto amplo para vários jogadores.
Palavras cruzadas forçam o idoso a primeiro entender a pista, depois lembrar a resposta. São jogos de pensamento pesado. Para respostas que não sabe, deve estudar número de letras e letras já resolvidas para deduzir possíveis respostas. Isso estimula o cérebro e exercita a memória.