Ser idoso não significa não poder mais se divertir. Nem que não possa se mover e ser ativo. Netos mais velhos e adultos ainda podem interagir e ter ótimos momentos com parentes idosos, basta escolher atividades adequadas a eles, não a você. Considere a mobilidade e a cognição. Escolha atividades físicas de baixo impacto e jogos mentalmente estimulantes.
Muito divertido e ótimo exercício mental para jovens e idosos. Dá ao idoso chance de usar a mente e concentrar-se, ajudando a prevenir perda de memória, Alzheimer e demência. As peças são fáceis de manusear para dedos artríticos e cada partida tem infinitas variações, mantendo o interesse. Também faz o idoso sentir-se bem ao vencer parentes mais novos, especialmente se tem mobilidade limitada. Funciona especialmente bem para idosos com maior escolaridade; costumam conhecer mais palavras.
Cartas ficaram populares no Oeste dos EUA na época de cowboys e pioneiros. São compactas, fáceis de transportar e servem para dezenas de jogos. Muitos idosos jogavam cartas na juventude e gostam de manter a habilidade. Aposte algo: centavos, balas sem açúcar, pequenos objetos de artesanato se ambos gostam de bijuteria. Ensine um jogo novo ao idoso ou peça que ele ensine um jogo antigo. Cartas também mantêm a mente afiada, especialmente combinadas com conversa ou outra atividade.
Perfeito para idosos com mobilidade alta ou boa coordenação motora. Jogo de baixo impacto que oferece leve exercício para manter músculos tonificados e estimulação mental focando na bola. Se o idoso estiver em cadeira de rodas, você pode equilibrar sentando numa cadeira e baixando a mesa.