"Para que os jovens sejam saudáveis, devem brincar e explorar ao ar livre", afirma o Project Get Outdoors. Portanto, as atividades de brincadeira ao ar livre são uma parte necessária do seu crescimento e desenvolvimento saudáveis. Em casa, nas férias, com família ou amigos, as atividades ao ar livre ajudam as crianças a desenvolver importantes competências sociais e físicas, bem como a colher os benefícios de saúde da exposição ao sol e ar fresco.
Balançar, trepar árvores e andar de bicicleta são passatempos indispensáveis da infância. No entanto, com um pouco de criatividade, pode dar um novo toque aos velhos clássicos. A Family Education sugere um safari fotográfico de bicicleta. Dê a cada equipa uma câmara, uma lista de pistas e um limite de tempo. Revele as fotos numa loja de revelação de uma hora, ou faça download se foi digital, para partilhar fotos e determinar quem encontrou mais locais corretos. Outro projeto a considerar: com ajuda de adultos, as crianças podem construir uma casa na árvore. Plataforma simples ou mini-mansão, uma casa na árvore pode proporcionar muitas horas de jogo imaginativo, desde festas de chá a piratas. Conjuntos de brinquedos comerciais ou baloiços de árvore ofereceram entretenimento e exercício a crianças por gerações. Para variar, construa um baloiço de pneu ou disco. Uma trotinete também pode ajudar as crianças a gastar energia extra.
"Capturar a Bandeira", "Corre-Corre", macaca, esconde-esconde, "Mãe, Posso?", e "Luz Vermelha, Luz Verde" são favoritos tradicionais para crianças. O simples jogo do "pega" gerou inúmeras variações como pega-vassoura, pega-lanterna, pega-congelado, pega-hospital, chuta-a-lata, pega-parceiro, raposa e gansos, e mais, segundo o GamesKidsPlay.net. Jogos de relva como ferraduras, croquet e lançamento de sacos de feijão trazem diversão familiar diretamente ao seu quintal. Experimente o golfe adaptado para crianças da FamilyEducation.com enterrando uma lata até à borda, dando às crianças um pau ou taco de golfe infantil e organizando um concurso de putt. Não se esqueça de clássicos como corridas de três pernas e de sacos. Caças ao tesouro farão crianças e pais saírem para um pouco de diversão de longo alcance. Algumas crianças podem gostar de experimentar desenhos de barcos e correr com eles numa piscina ou riacho próximo, como sugerido pela Activity Village.
Explorações ao ar livre permitem que crianças e pais explorem a natureza juntos enquanto aprendem sobre conservação, geografia, navegação, culinária, astronomia e história. Acampar, caminhar e pescar são os fundamentos base, mas pode adicionar novos toques para evitar o tédio da rotina. Letterboxing e geocaching satisfazem o espírito de detetive enquanto aprendem a seguir direções e usar bússola ou GPS. Ambos são caças ao tesouro que envolvem procurar um esconderijo de itens ocultos. No mesmo sentido, orientação desafia os jogadores a navegar pela floresta com mapa e bússola para localizar pontos de controlo e depois correr de volta ao início. O jogo de sinais de trilha da Naturely.com é uma forma divertida de ensinar crianças a orientarem-se na natureza. Piqueniques são divertidos a qualquer hora, mas pense fora da caixa e planeie um piquenique de pequeno-almoço no parque, ou uma festa surpresa à meia-noite num local exterior especial, recomenda a Family Education. Observação de estrelas, seja em casa ou numa festa de estrelas, oferece um pouco de diversão após horas para toda a família.
Piscinas no quintal, balões de água, batalhas de pistolas de água e correr no aspersor são apenas o começo dos jogos de água para tempo quente. A Family Education recomenda diversão com mangueira fazendo um concurso de limbo sob o jato de água ou jogando pega-mangueira. O seu retalhista local oferece muitos brinquedos de água clássicos que proporcionam horas de diversão de verão. Alternativamente, pode montar o seu próprio escorrega de água com um longo pedaço de plástico e algumas mangueiras ou outra fonte de água. Se tiver uma colina à mão, monte o escorrega na inclinação e coloque uma piscina infantil no fundo para um final molhado. Adicione cubos de gelo à piscina infantil e faça um concurso para ver quem consegue remover mais gelo com os pés. Colocar o aspersor perto do baloiço permite que as crianças balancem no spray. Crianças mais velhas podem gostar de um jogo de basquetebol ou voleibol de água.
Se tiver um campo grande ou parque por perto, pode convidar amigos para um jogo amigável de futebol americano toque, basebol, futebol, voleibol ou kickball. Experimente uma nova versão de um jogo antigo, com o crab soccer do FunAttic.com, jogado como futebol normal exceto que "os jogadores devem estar todos em posição de caranguejo (ambas as mãos e pés no chão, com o rabo virado para o chão)"; ou voleibol de manta onde equipas opostas servem e apanham a bola usando uma manta como catapulta e trampolim.