Os macarrões de espuma são tubos de poliestireno, alguns com centros ocos, que muitas pessoas usam como dispositivos de flutuação numa piscina. Professores de educação física podem usar estes macarrões em alguns jogos durante a aula de ginástica. Os macarrões de espuma não danificam o piso do ginásio nem magoam os jogadores. Dê aos seus alunos a oportunidade de gastar energia jogando jogos com macarrões na sua próxima aula de EF.
Peça a cada aluno para selecionar um parceiro e dê a cada par um macarrão. Diga a ambos os jogadores para agarrar uma extremidade do macarrão (um jogador em cada extremidade). Devem juntar os pés e agachar. Quando disser "Vai", os jogadores usarão o macarrão para tentar empurrar um ao outro. Se um jogador perder o equilíbrio, largar o macarrão ou tocar no chão com as mãos, perde. Jogue este jogo em estilo torneio até restar apenas um vencedor.
Espalhe vários macarrões pelo chão do ginásio. Diga aos seus alunos que têm de saltar, pular, dar passos largos, saltar para trás ou fazer um salto elegante por cima de cada macarrão; no entanto, não podem fazer o mesmo salto duas vezes. Faça os jogadores praticarem o percurso de obstáculos e depois cronometre cada jogador. O jogador com o tempo mais rápido vence a corrida. Também pode dividir os jogadores em equipas. Peça às equipas para correrem o percurso juntas fazendo os mesmos saltos. A equipa com o tempo mais rápido vence a corrida.
Corte um macarrão ao meio para usar como tacos de basebol. Encha uma meia velha com bolas de jornal amassadas e embrulhe com fita adesiva para manter tudo junto. Divida a sua turma em duas equipas e jogue com as mesmas regras do basebol. A equipa com mais corridas após cinco entradas vence o jogo.
Diga aos seus alunos para selecionar um parceiro e dê a cada jogador um macarrão. Os parceiros devem ficar frente a frente a cerca de 30 cm de distância. Vão colocar o macarrão em pé à sua frente com a mão no topo. Quando um parceiro disser "Vai", ambos devem levantar as mãos dos seus macarrões e apanhar o macarrão do parceiro antes que este caia no chão. Se algum macarrão cair no chão, estão fora do jogo. Se apanharem ambos os macarrões, darão um passo para trás e tentarão novamente. Os parceiros que conseguirem apanhar os macarrões um do outro à maior distância vencem o jogo. Dê aos jogadores alguns minutos para praticar antes de começar o jogo.