Quando você quer que seus filhos gastem energia e façam exercício, faça-os jogar alguns jogos de ritmo acelerado. Jogos de revezamento, em particular, são ideais para grandes grupos de crianças. Você precisará de equipamento mínimo e uma grande área para jogar alguns jogos de revezamento divertidos.
Reúna as crianças em uma sala grande e divida-as em dois times. Coloque 10 itens de comida em cada uma de duas sacolas de papel separadas, certificando-se de que cada sacola tenha os mesmos alimentos. Inclua comidas gostosas e não tão gostosas. Coloque as duas sacolas em duas cadeiras separadas em um lado da sala. Alinhe os times do outro lado da sala diretamente em frente às cadeiras. Quando você disser "Vá", o primeiro jogador de cada fila corre até a sacola, puxa um item de comida sem olhar para dentro e come. Assim que ele engolir completamente a comida, ele corre de volta para seu time e sinaliza o próximo jogador na fila para continuar a corrida. O jogo termina quando um time tem todos os seus jogadores de volta na fila com todos os itens de comida acabados da sacola.
Prepare dois percursos de obstáculos curtos lado a lado em uma área de jogo. Use coisas como cadeiras e cones de trânsito. Divida as crianças em dois times e alinhe cada time atrás de um percurso de obstáculos. Vende os olhos do primeiro jogador na fila de cada time. Quando você disser "Vá", o primeiro jogador e o segundo jogador de cada time percorrem o percurso de obstáculos, com o segundo jogador dando instruções ao primeiro jogador vendado. Se o primeiro jogador bater em um obstáculo, a dupla tem que recomeçar. Uma vez que eles voltem para seu time, o segundo jogador se torna o motorista vendado e o próximo jogador na fila se torna o motorista de banco traseiro. O primeiro time a ter todos os seus jogadores de volta na fila após completar o percurso vence o jogo.
Reúna caixas de sapatos suficientes para cada jogador. Cole as tampas das caixas aos fundos e recorte um buraco no topo de cada caixa para os pés dos jogadores encaixarem. Divida os jogadores em dois times e alinhe-os em um lado da área de jogo. Quando você disser "Vá", o primeiro jogador de cada time tem que chegar ao lado oposto da área e voltar para seu time sem tropeçar em seus sapatos. Se um jogador cair, ele tem que recomeçar. O primeiro time a ter todos os seus jogadores de volta na fila vence o jogo.